Health - 健康

Thu. Aug 3.  Very fine

In my view, health is the most important in life. Therefore, I feel very happy because I have formed a good habit. In the early morning I do some physical exercises such as doing some running and playing basketball for about 45 minutes in order to build up my body. As the proverb says, " No one knows the value of health until he loses it". In other words, nothing is more valuable than health.

It's very clear that health is the foundation of one's future success. If you are strong, you can go all out to overcome the obstacles that lie ahead of you. On the contrary, a sick and weak body will stop you from making success to realize your dream.

Then, how to maintain and enhance our health remains a questions. First, we are supposed to exercise everyday. Second, we might as well keep good hours. Early to bed and early to rise so as to breathe fresh air and see the sunrise. Third, pay more attention to your health, then we can avoid getting sick, or at least cure yourself of a disease while it is still in its incipient stage.

I knew many coworkers of my parents were short of exercises. They prefer to stay at home and watch TV rather than go out for a walk, with a result of many of them were too fat and suffered from such diseases as diabetes, hypertension or even heart attack. Therefore, I'm absolutely against their habits.     

木8月3日  とても良い

私の見解では、健康は人生において最も重要です。したがって、私は良い習慣を形作ったので、とても幸せに感じます。早朝に体操をするために45分ほど走ったりバスケットボールをしたりといった身体的なエクササイズをします。諺には「健康を失うまで健康の価値を知る人はいません」と書かれています。言い換えれば、健康よりも価値のあるものはありません。

健康は将来の成功の基礎であることは非常に明白です。あなたが強ければ、あなたの前に横たわっている障害を克服するためにすべてを出すことができます。逆に、病気で弱い体があなたの夢を実現するために成功するのを妨げるでしょう。

それでは、健康を維持し強化する方法は疑問です。まず、毎日運動することになっています。第二に、私たちは良い時間を保つかもしれません。新鮮な空気を吸い込み、日の出を見るように早起きして早起きする。第三に、あなたの健康にもっと注意を払い、病気にならないようにするか、病気の初期段階にある間に少なくとも病気を治すことができます。

私は両親の同僚の多くが練習に不足していることを知っていました。彼らは自宅にいて、散歩に出るのではなくテレビを見るのが好きで、その多くが太って糖尿病、高血圧、心臓発作などの病気に苦しんでいました。したがって、私は彼らの習慣に絶対に反対しています。